Selbstverteidigung ab 60 plus
In diesem Kurs erlernen Sie in einer entspannten und altersgerechten Atmosphäre wirkungsvolle Techniken zur Selbstverteidigung. Den gemeinsamen Abschluss lassen wir gemütlich bei einer leckeren, wärmenden Suppe ausklingen.
Inhalt des Kurses:
· Altersgerechte Selbstverteidigung
· Erhalt der Beweglichkeit
· Sicherheit im Alltag
· Gemeinsamer Abschluss (im Angebot eine einfache Suppe)
Liebe Teilnehmer / innen
möchten Sie sich sicherer fühlen, fit bleiben und in netter Gesellschaft lernen?
Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig!
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!
Mit: Siglinde Penke
Termine: ab Donnerstag dem 16.04.2026 (6x) 16 bis 17 Uhr
Kosten: EUR 5,00
Ort: Städtisches Familienzentrum Gustav-Kneist-Weg 4
Anmeldung über
siglinde@penke.org oder 0176 – 530 270 53
Anmeldungen liegen auch im Städtischen Familienzentrum Gustav-Kneist-Weg aus.
Aus organisatorischen Gründen ist Probetraining nicht möglich.
Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Zudem ist als Nachweis der Rentenpass und ein Sozialpass oder Düsselpass notwendig!
